Weerbaarheid tegen pesten

Pesten of gepest worden is een probleem dat veel voorkomt.                                                                              Niet alleen bij kinderen, maar ook bij jongeren en volwassenen.                                                                          Heel veel mensen hebben er dus mee te maken: degene die wordt gepest én de directe omgeving.

Veel mensen pakken het niet aan omdat ze dit niet durven. Of ze denken dat het geen zin heeft. Daarom blijft het een groot probleem voor kinderen en jongeren.

Want pesten is erg. Het holt je uit en maakt je leeg. Pesten zuigt al het zelfvertrouwen uit je weg.                  Het is een alles opvretend rotgevoel. Je bent vaak bang en voelt je mislukt. En je komt er niet zomaar vanaf. Al helemaal niet als je het alleen moet doen.

Hoe pakken wij samen pesten aan?

Ik help je om jouw gedrag te leren zien en te begrijpen. Daarom gaan wij samen op zoek. Hoe? Dat doen we met praten, oefenen en naspelen van situaties. We werken vooral aan:

• het aanleren van weerbaar gedrag: dit heet assertiviteit
• houding/gezichtsuitdrukking en stemgebruik - je ontdekt de kracht van je lichaamstaal
• hoe ga je om met pest-situaties - dit oefenen we onder meer met rollenspelen

Supporters
Deze training doe je niet alleen: we maken ook gebruik van supporters in je omgeving. Zij zijn er om je te steunen en aan te moedigen. Je supporters kies je zelf uit. Zij gaan je helpen, ook met de opdrachten. Zo blijft wat je leert nog beter hangen. Je zult er al snel achter komen dat zij jou echt steunen en verder helpen. Samen sta je sterker!

Hoe lang duurt de training?
De trainingen zijn 1x per week, ongeveer 10x.
Je kunt de training alleen doen of in een klein groepje. 

Dit zijn de trainingen die ik geef:

• Sta Sterk Training buitenschoolse groepstraining
• Sta Sterk Training buitenschoolse individuele training
• Workshops voor ouders en beroepskrachten
• Leerling ondersteuning op het gebied van planning
• Coaching van uw kind
• Feel Fine Online, omgaan met sociale media

Uitleg van deze trainingen staat op pagina Trainingen.